Benefits of exercising on an empty stomach فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة

Benefits of exercising on an empty stomach فوائد ممارسة الرياضة على معدة فارغة

ByMohcine Zaytouni

1- تعزيز الطاقة : يستخدم جسمك الطاقة المختزنة لديك بينما تكون نائما ليلا خلال عملية الميتابوليزم ، وتساعد ممارسة التمارين الخفيفة صباحا قبل الفطور على إعادة شحن الجسم وتعزيز مستوى الطاقة مجددا ، ولا ننسى ضرورة الحصول على فطور صحي بعدها أيضا . 2- فقدان الوزن : إن ممارسة الرياضة على معدة فارغة يساعد على…

Lorem ipsum

Lorem ipsum

ByMohcine Zaytouni

Lorem ipsum dolor sit orot amet, conse ctetur adip scing elit. Proin rutrum euismod dolor ultricies aliq luam ekolor.Lorem ipsum dolor sit orot amet, conse ctetur adip scing elit. Proin rutrum euismod dolor ultricies aliq luam ekolor.Lorem ipsum dolor sit orot amet, conse ctetur adip scing elit. Proin rutrum euismod dolor ultricies aliq luam ekolor.Lorem…