How can we delay Fatigue? كيف يمكن تأخير التعب
by mohcine Zaytouni كيف يمكن تأخير التعب :هذا هو السؤال الذي يساله الكثير من الرياضيين, ونظريا يمكن ذلك اذا استطاع الرياضي خفض كمية حامض اللاكتيك المتراكمة والتي نتجت من تقلص العضلات, عندئذ يمكنك تاخير ظهور التعب. يوجد اسلوب واحد لخفض تراكم حامض اللاكتيك ويتم عن طريق تنظيمه مع عنصر قاعدي.العنصر المنظم و الاكثر فاعلية في…